必发88官网:一味埋头苦读却成“睁眼瞎” 专家提醒:用眼还得悠着点

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  伴随中高考的临近,孩子的压力也不再局限于精神上,用眼过度、近视、视疲劳愈来愈年轻化,最近一位读初三的16岁女孩双眼视力突然下降,2米外的事物模糊看不清。近期,南通市第六人民医院眼科、中医科每日接诊数名中学生。为此,专家提醒家长们,学业诚可贵,健康价更高,冲刺中高考的学子们,应合理制订学习时间,让学习的小眼睛“松弛有度”。

  持续用眼,初三学子视力降至0.1

  16岁的彦彦今年读初三,成绩还不错,可上课坐在前排的她对妈妈说看不清黑板,斗大的字就是看不见,成绩也随之下滑。最近,妈妈带她到南通六院眼科一测视力才0.1,验光度数高达500度,接近高度近视了,被诊断为是持续用眼过度引起的眼睛睫状肌痉挛。通过中医科针刺、艾灸、耳穴按压必发88官网法联合治疗,经过初期3~4次/周的治疗后,彦彦的视力有所恢复,目前达到0.6。

  其实,像彦彦这样的情况并不少见。即将到来的中考和高考是摆在考生和家长面前的两道难关,为了考出理想的成绩,几乎家家户户都会在孩子中高考前铆足了劲,不但户外活动减少,而且除基本学习课程外,补习班、加强班、冲刺班更是增加了孩子的用眼强度。

  南通六院中医科花佳佳主任告诉记者,从中医角度看,近视是由于眼部调节机能失常、脏腑功能失调,肝气不足、眼部气血不畅、先天发育不足或后天用眼失当、“久视伤目”等所致。眼睛长期超负荷工作,加之用眼姿势不对,睫状肌持续收缩、痉挛,得不到应有的休息和放松,将导致近视,大大影响孩子的学习成绩。他指出,耳穴具有疏通经络、调和气血、调整脏腑、疏肝明目、健脑益视等功效,可以配合治疗使用。

  专家支必发88招,爱眼护眼远离近视

  预防问题出现远比解决问题更重要。南通六院眼科医生周素梅表示,孩子的近视绝不是一两天内形成的,而是长期积累而成。因此,无论是家长还是孩子,都应该养成良好的用眼习惯,否则一旦真性近视就很难再恢复正常了。

  对于用眼较多的学生,周素梅建议,摄入含维A成分较多的芦笋、胡萝卜、西兰花、猪肝、菠菜、木耳等有缓解眼部疲劳、明目的功效;此外,建议多做户外活动,打乒乓球,以放松眼周肌肉,缓解眼部疲劳。同时,注意做好眼保健操、自我按摩,可以刮眼眶,上、下各36次;闭目转眼球,顺时针、逆时针各36次。

  “近视眼的孩子除了做好以上调护方法以外,还可进行熨目。”周素梅介绍,清洁双手后,双手掌快速摩擦感到发热发烫,将双手掌心内劳宫轻覆于双眼上,待热感不明显时,再重复上述操作,如此反复5次。此法可有效促进眼部血液循环及新陈代谢,缓解眼部疲劳。医生提醒,很多孩子在眼部干涩时会滴眼药水,殊不知目前大多数眼药水中含有防腐剂,长期使用不但伤角膜,还可能因不对症造成严重后果,需谨慎使用。

  通讯员张凌丽 毛彦媛 记者冯启榕

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